JOGA DLA DZIECI
Joga dla dzieci – zyskuje na popularności od wielu lat. Dlaczego joga? Joga to sposób na zdrowe i szczęśliwe dzieciństwo, a następnie na zachowanie dobrej kondycji i równowagi. Joga pozwala pomóc w pozbyciu się negatywnych emocji, stresu, nauczyć skupienia i koncentracji, a przy tym pozwala wyciszyć się i wzmocnić poczucie własnej wartości. Joga też kształtuje prawidłową postawę, zapobiega chorobom i dodaje witalności.
W grupie wykorzystuję elementy jogi - wybrane pozycje zgodnie z możliwościami dziecka. Zajęcia prowadzone są w formie zabawy, dzieci w swoim rytmie i możliwości wykonują ćwiczenie, następnie stopniowo, uczą się poprawności i dokładności wykonywanych ruchów oraz skupienia uwagi na oddechu. Wykonuję ćwiczenia wraz z dziećmi. Już od pierwszych zajęć wprowadzane są zasady prawidłowego stania, siedzenia i chodzenia. Zestawy ćwiczeń są urozmaicone – wspiera nas „małpka moovie” (relaksacja dla dzieci). Dzieci bardzo polubiły zajęcia – często same upominają się o nie…, są aktywne, rozwijają się fizycznie, pobudzają swoją wyobraźnię.
Jadwiga Sz.
